Восхождение на Фишт

Рекомендации по одежде:

1.Термо белье верх и них

2.Флисовый свитер 

3.Ветрозащитные штаны

4.Ветрозащитную Ветровку "можно утепленную" 

5.Солнцезащитные очки 

6.Трекинговые высокие ботинки 

7.Кроксы или обувь для лагеря 

8.Снуд "2шт в идеале" 

9.Шапка "кепка, панамка" 

10.Носки "2 или 3 пары" 

Рекомендации по снаряжению 

Снаряжение и документы

1. Походный рюкзак (80-100 литров для мужчин и 70-80 литров для девушек)

2. Спальный мешок (с температурой комфорта -5°С)

3. Коврик (каремат)

4. Сидушка-подпопник

5. Ледоруб (когда держите его в руке должен доставать до косточки голеностопа)

6. Кошки (учтите, что мягкие подойдут на любые ботинки, в том числе на ботинки с бахилами, а жесткие и полужесткие только на те, которые имеют специальный рант)

7. Самостраховка (с коротким и длинным усами)

8. Два карабина с муфтой

9. Страховочная система (беседка)

10. Альпинистская каска

11. Треккинговые палки

12. Кружка, ложка, миска, нож (оптимальный вариант – нержавейка)

13. Налобный фонарик 

14. Гигиенические принадлежности

15. Солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (фактор защиты 40-50)

16. Гигиеническая помада

17. Влажные салфетки

18. Индивидуальная аптечка 

19. Солнцезащитные очки (фактор защиты от солнца не меньше 3)

20. Термос

21. Фотоаппарат 

22. Альпинистская/туристическая страховка

23. Наличные про запас