РЕЛАКСАЦИЯ – ОЗДОРОВЛЕНИЕ – ПЕРЕЗАГРУЗКА. Йога. Эко
Обратите внимание!
Данный тур находится в архиве. Но Вы можете выбрать актуальный тур из списка ниже.
Описание
Встречайте уникальный семидневный йога-тур «Релаксация – Оздоровление – Перезагрузка»!
Главная цель йога-тура – эффективное восстановление всего организма, выход в наиболее благоприятное психоэмоциональное состояние, расширение осознанности в жизни и повышение ее управляемости. Здесь, в реликтовом лесу созданы идеальные условия не только для занятий йогой, но и для всех тех, кто ценит комфортный и полноценный отдых.
Отдых в ретритном центре «АБРАУ ЙОГА» – это маленькая жизнь, прожив которую, вы обретете гармонию, поймете себя и осознаете, куда и как двигаться дальше.
Программа
Скачать буклет12:00 – Размещение на курорте Абрау-Дюрсо Знакомство. Формирование личного и коллективного намерения на неделю. Настройка на силы Абрау. Вводная практика в йога студии. Общие принципы Mony yoga.
Практика для активации муладхары в лесной пагоде. Крийя-йога. Статические асаны. Квадратное дыхание для баланса. Медитативные техники управления вниманием (самьяма). Теория «Йога и здоровье». При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»: Терренкур «Лесная сказка».
Практика активизации свадхистханы на берегу моря. Энергозарядка куксандо. Динамические виньясы. Цигун. Нижнее дыхание для релаксации. Релаксационные медитативные техники растворения внимания (пратьяхара). Теория «Йога и энергетика, три энергоканала, семь энергоцентров». При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»: Терренкур «Черепашья гора» между Абрау и Дюрсо.
Практики активизации манипуры в солнечном кругу. Энергозарядка А. Чистякова опускающая энергопоток в три нижних центра. Стато-динамические комплексы. Активизационные дыхательные техники. Медитативные упражнения на концентрацию внимания (дхарана). Теория «Йога и энергетика, три энергоканала, семь энергоцентров». Теория «Йога в социальной жизни, усиление личной эффективности через энергопрактики». При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»: Терренкур «По солнечным виноградникам к домику Диониса» .
Практика активизирующие анахату в доме йога на вершине горы 300 метров над уровнем моря. Прана - вьяямы - дыхательные энергопрактики. Хатха йога - баланс солнечного и лунного каналов. Пранаяма - управление потоками энергий в теле. Медитативные упражнения на растворение внимания (дхияна). Теория «Дыхание-мостик между мирами»
Я и пространство. Медитативно-созерцательная йога. При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»: Терренкур вокруг озера к смотровой площадке Абрау-Дюрсо с высоты птичьего полёта. Посещение исторического комплекса «Абрау Дюрсо» и Галереи Света Абрау Прогулка по вечернему посёлку Абрау-Дюрсо, поющие фонтаны.
Принципы составления индивидуальной программы развития средствами энергопрактик в зависимости от личных задач. При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»: Джипинг или яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо. При покупке пакета «VIP»: Баня четырех стихий, вхождение в целостность. Посещение мест силы.
Места сбора группы
-
Abrau Light Resort & SPA
Дополнительная информация
* Заезд возможен с любой даты, при наличии мест ** Стоимость тура уточняется при бронировании
В стоимость включено
Пакет
ЭКОНОМ
- ► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga.
- ► Проживание в 2х-местном номере.
БАЗОВЫЙ
► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga.
► Проживание в 2х-местном номере.
► Оздоровительные терренкуры по восхитительным окрестностям Абрау-Дюрсо.
► Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау.
► Джиппинг /яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо.
VIP
- ► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga.
- ► Оздоровительные терренкуры по восхитительным окрестностям Абрау-Дюрсо.
- ► Проживание в 2х-местном номере.
- ► Трансфер из аэропорта.
- ► Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау.
- ► Джиппинг /яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо.
- ► Теория методики самооптимизации жизнедеятельности с помощью психоэнергетических практик на основе теоретическо-практического материала.
- ► Составление индивидуальной программы самооптимизации своей жизнедеятельности.
- ► Банная сессия "Пробуждение стихий".
- ► Поездка в Место Силы, центр славянской культуры "Восхождение" в п. Возрождение, дольмены, водопады.
- ► Индивидуальная консультация и онлайн сопровождение автора системы mony-yoga в течении всей программы и месяц после программы по Skype.
В стоимость не включено
Дополнительно:
- Джипп-сафари (квадроциклы) по самым инстаграмным местам местам курорта: смотровая площадка Раевская, Гузова Гора, Шато, Дом йога в горах
- Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау
- Вечер в уникальной природной локации, в премиальном банном комплексе «Махново ущелье». Программа с опытным пармейстером в бане по-черному с парениями сила дуба
- Наслаждаемся банным ритуалом, тишиной и красотой уникального природного ландшафта
- Неспешные прогулки пешком вокруг озера Абрау, с посиделками в уютных кафе и ресторанах курорта и фотографированием отпуска
Не входит:
- Проживание в отеле в других отелях «Империал», «Light»
- Питание: завтраки, обеды и ужины
- Личные расходы